Кожен спортсмен знайомий із протеїном, який дозволяє підтримувати тіло в тонусі та досягати поставлених результатів. Останнім часом популярність набирає рослинний протеїн, серед якого особливе місце посідає продукт на основі насіння конопель. Купити насіння коноплі високої якості Ви зможете на сайті https://semena-kannabisa.com/ua/.
Насіння конопель є цінним харчовим продуктом, з якого виготовляють олію та вживають у їжу у вигляді корисної добавки.
Для виготовлення якісного продукту використовують макуху, яка залишається після віджиму олії холодним способом, і подрібнюють її до порошкоподібного стану. Конопляний протеїн виробляється з технічної коноплі, яка не містить речовин, що впливають на психоемоційний стан людини. Цей продукт є повністю безпечним, тому його можуть вживати як дорослі, так і діти.
Особливості протеїну з конопель
Насіння конопель — джерело корисних вітамінів і мікроелементів, які є незамінними для повноцінної життєдіяльності людини. Співвідношення поліненасичених жирних кислот є ідеальним для людського організму. Крім того, велика кількість білка та клітковини добре насичують та притуплюють почуття голоду.
Регулярне вживання конопляного протеїну допомагає налагодити такі процеси в організмі:
- лінолева кислота виконує захисні функції та знижує запальні процеси;
- відновлюється імунна система та організм добре протистоїть вірусам;
- велика кількість білка сприяє швидкому та тривалому насиченню, тому людина не відчуває занепаду сил протягом усього дня;
- вітаміни групи В стимулюють процеси травлення та дозволяють більш ефективно засвоюватися корисним компонентам з їжі;
- процеси жироспалювання проходять набагато швидше, причому м’язова маса нарощується ефективніше.
Переваги конопляного протеїну
Конопляний протеїн відноситься до продуктів нового покоління і не містить шкідливих речовин. Вирощування конопель не вимагає застосування пестицидів та великої кількості добрив, тому продукти з конопель належать до екологічно чистих.
Численні дослідження показали, що конопляний білок засвоюється людським організмом на 100%. Це відбувається завдяки тому, що потрапляючи в організм він перетворюється на альбумін, швидко розщеплюється та засвоюється. На відміну від протеїну тваринного походження, конопляний білок ідеально підходить вегетаріанцям і людям, які не переносять лактозу.
Вживання конопляного протеїну не потребує спеціальних умов. Він ідеально підходить як компонент для протеїнових коктейлів, смузі, салатів і т.д. Смак і аромат не нав’язливий, з невеликою гіркуватістю і нагадує горіхи. Вживати конопляний протеїн рекомендується підтримки життєвого тонусу — досить 1 ст. л. в день. Спортсменам, які активно займаються спортом, це дозування рекомендується збільшити в 2-3 рази. Добова доза не повинна перевищувати 30 г. Таким чином, від конопляного протеїну людина може отримати тільки користь. Якщо Вам не подобається смак протеїну, його можна вживати з улюбленими фруктами, соком чи молочними продуктами.
Протипоказань насіння конопель практично не має – виняток особиста непереносимість. Також не варто перевищувати дозу, що рекомендується, т.к. це може призводити до розладу травлення та болю в печінці. Також варто звернути увагу на склад протеїну, деякі виробники для покращення смаку додають підсолоджувачі та ароматизатори, які можуть спричиняти непереносимість, а також підвищують калорійність продукту.