После полномасштабного вторжения все больше говорят о ментальном здоровье людей. Этот вопрос довольно часто поднимается в средствах массовой информации и в разных соцсетях. О том, как война повлияла на характер заболеваний и причины обращений к врачу, высказывает свое мнение сумской психотерапевт КНП СОР «Областной клинический медицинский центр социально-опасных заболеваний» Андрей Анплеев. Больше на sumchanka.info.
Обращение к врачу – что чаще беспокоит?
Прежде всего, как отмечает врач из Сумм Андрей Анплеев, с момента полномасштабного вторжения количество обращений людей за врачебной помощью значительно возросло. Преимущественно обращаются молодые люди от 20 до 40 лет. Изменилось также время обращений. Раньше люди обращались к специалисту только тогда, когда уже требовалась серьезная врачебная помощь. После начала полномасштабной войны преимущественно обращаются, не дожидаясь осложнений заболевания.
По наблюдениям врача, больше обращаются вынужденные переселенцы и члены их семей, а также люди, которым пришлось пережить потерю родных или друзей.
Чаще психотерапевтам приходится сталкиваться со смешанным тревожно-депрессивным расстройством, расстройством адаптации и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Такой перечень диагнозов достаточно ожидаем для людей, живущих в военных условиях у границы с врагом, где угроза военных действий является постоянной.
Основными жалобами пациентов, как отмечает Андрей Анплеев, есть постоянные тревожные состояния, утомляемость, психическое истощение и нарушение сна. Также пациентов беспокоит ангедония – неспособность получать удовольствие от жизненных обстоятельств, низкая самооценка, разочарование, мысли о суициде или поведении, которым человек может сам себе навредить.
Чаще всего, по словам психотерапевта из г. Суммы, пациенты обращаются с жалобами на расстройства, возникшие после пережитой травмы или обусловленные проблемами приспособления к новым обстоятельствам жизни. Также отмечается повышенная или хроническая усталость и эмоциональное напряжение.
По наблюдениям врача, на развитие расстройств психики влияет постоянная угроза жизни из-за возможных обстрелов и военных действий, воздушных тревог, волнений за жизнь членов семьи, находящихся в зоне боевых действий или оставшихся на оккупированных территориях, и многих других факторов. Также на психологическое состояние людей влияет всеобщее истощение, усталость и неуверенность в завтрашнем дне.
Как теннисный мячик
Человек, переживающий постоянный стресс, подобен пешеходу, идущему по скользкой тропе. Каждый в таких обстоятельствах может упасть и травмироваться, но кто упадет, а кто продолжит идти дальше. То же самое происходит под действием стрессовых обстоятельств, например, негативных новостей: кто-то сильно расстроится и падет духом, а для кого-то такие обстоятельства не будут иметь никаких последствий.
Специалист из Сумм Андрей Анплеев говорит о важности резилиентности, то есть возможности психики реагировать на любые обстоятельства и вызовы, поступающие извне. Чтобы понять это понятие, предлагается представить два шарика – новогоднее украшение из тонкого стекла и теннисный мячик. Если бросить вниз елочное украшение – оно мгновенно разлетится на множество обломков, если бросить мячик – он отскочит от пола без повреждений и покатится дальше. Так и психика людей: у одних она хрупкая и уязвимая, а у других крепкая, способна выдержать любые испытания и вызовы. И такое свойство (собственно резилиентность) можно и нужно в себе выработать.
Врач считает, что задача каждого – развивать в себе как можно большую резилиентность, поскольку именно это свойство психики человека отвечает за возможность адаптироваться к любым условиям и адекватно воспринимать вызовы судьбы. В любое время актуально формирование эмоциональной, психической и физической стойкости – именно эти качества помогут в решении любых вопросов.